Varicose Viele sinn net nëmmen e kommeetesche Problem, et ass eng Pathologie dat "berühmt" fir seng Komplikatioune. Wann Dir musst d'Contradiskréierunge fir Varikose Ventiker festhalen, da gëtt et eng Chance fir d'Entwécklung vun der Krankheet ze stoppen an Komplikatiounen ze stoppen. D'Restrictions beaflossen net nëmmen Sport, awer Iessen, och mat der Badhette, de Schong an d'Zschëss fir Scheen. De Schong an d'Dauer vun der Rees.
Kierperlech Aktivitéit fir variicose Venen
Phleebologen ginn net recommandéieren kierperlech Übung komplett. Wéi all rout ouni Krankheetsgräif deifer eweg präzis wéinst engem hyofdydyinter Liewensstyle, an deem Blutt staggraten an deem Blutt stinn. Sport mat Variikosen si ganz méiglech, awer et ass néideg déi optimal kierperlech Aktivitéit ze wielen.
Aktivitéiten, déi Dir sollen Preferenz ginn:
- Schwammen. Bewegung a Waasser förderen den Ausfluss vu venöse Blutt aus de betraffene Stécker, stäerkten Muskelen a Venöse Maueren. D'Laascht op de Been ass minimal. Waasser Massagen d'Haut, et fir et méi fir ze maachen a méi elastesch.
- Nordesch Spazéieren oder Spazéieren op engem Treadmill. Wann Dir regelméisseg 1-2 Kilometer 1-2 Kilometer trëppelt, da gëtt d'Wahrscheinlechkeet d'Victoire Vinië minimal ze entwéckelen. Wann Dir Drock an d'Venenkontroprénger kontraktekt reduzéiert an Bluttreculéiert besser.
- Übung op engem ellipteschen Trainer oder Schier. Dir sollt ganz suergfälteg üben, iwwerlaascht. Ze séier e Tempo vun der Übung kann de venöse Ausfloss vun de Glieder impeieren.
- Yoga. Preferenz sollten als Archas a Reverse Poses strecken mat Been opgewuess ginn. Et ass noutwendeg fir Übungen ze vermeiden déi Bluttgefässer kompriméieren.
Faitnheet zousätzlech Klasse sinn och gëramen, awer Dir musst hierte Programmrami eens wielen - wann Dir vanicosis a wéi 3 kg bass. Fitness kann och nëtzlech sinn wann d'Übungen vun engem Dokter ausgewielt ginn an am Fitnessstudio ënner der Iwwerféierung vun engem Trainer.
Sport dat contraindicated fir variicose Venen: Gewiichtliichterung, Long lafen, Marraton, Aebors, Willbehälter, Wiessel, Irishabrikéiert, nieft der Sanz, Ariichten, déi si sprangen, déi Sportsgebitt sinn, déi de Variantifter kontinuéiert sinn, laang geleete, Longe, Marratonen, Aebors, Willbehälter, Willbänner.
Diätbeschränkungen fir variikose Venen
Wann Varicose Véidi déi diagnostizéiert ginn, da wéi iwwerschësseg Kierpergewiicht, déi extrem ongewollt ass, wéi d'Laascht eropgeet. Fette Dépôten lues verlangsamen Bluttzirkulatioun duerch d'Venen. Fir iwwerschësseg Gewiicht ze vermeiden oder seng Reduktioun ze erreechen, Diätbeschreflebividioune sinn néideg. Restriktioune hëllefen och Bluttgefässer ze stäerken, entlaaschten Schwellung a verhënnert d'Progressioun vun der Krankheet ze verhënneren.
Liewensmëttel a Gedrénks déi net fir variicose Venen empfohlen sinn:
- Soda. Et enthält eenzel Stoffer, awer et ass ëm Kuelendioxid, dat schmëlzen d'Aarte schied. Dofir ass et besser Soda mat grénge Téi oder der Kraiderbehälter ze ersetzen.
- Alkohol a Koffegt Gedrénks. Esou Gedrénks verdënntem Bluttgefässer, déi ganz geféierlech fir variiks Venen ass.
- Pâtisserie, Kuchen a Pâtisserie mat Potter Cremen. Sou kanns eng e bedeierve Betrib an net widderhaftegen Flécken an de Succèszoss hunn, déi Erwaardungssäit provozéiert.
- Frittéiert a fetteg Iessen provozéiert eng Erhéijung vun der Cholesterol Niveauen am Blutt, d'Erscheinung vu Placken a Blockéierung vu Venen.
Walnëss, Uebsteren an Beeren, schmiere Fleesch a vertraut, fett, fett, Béi, Buckwhel, Kürfel, Kümmelen, Kukelen, Kachen, Kachen, Kachen an Tablett, Bannenger, Bunnen, Bunnen, Spuermësselen, Spannschëss, Zenks, Zenmuts, Zürmer, Zürmer, Felder, Blutungen a Gefor Fësch, Béi, Buckwhel, Kürbish Staark Schëffer ginn net sou schaarf als schaarf fir Ännerungen am Blutdrock ze reagéieren wéi mat dënn vaskuläre Maueren geschitt. De Heelungsprozess vu Bluttgefässer ginn gehollef vu Biopflavonoiden, wéi eng Mier Kale räich ass.
Mat Variosen Venen, et ass ganz wichteg fir déi normal Funktioun vun den Darm ze halen, zënter datt se aus dem Risenblowblow erhalen ass, erhéicht. Besonnesch wann Varicose Venen vum klenge Becken diagnostizéiert sinn.
Fir d'Verstéiss ze vermeiden, e Patient mat variiker Venen muss méi Fiber iessen, drénkt eng Flëssegkeeten, a follegt eng gënschteg Ernärung a Rendez-vieg. Iesse sollten Fraktioun sinn, fënnef bis sechs Mol am Dag a klenge Portiounen. Kaffi soll mëttelméisseg nährstoffaarf, räich an Kuelenhydrater a Proteinen. Déi lescht Molzecht sollt net méi spéit wéi véier Stonnen virum Schlafengehen geholl ginn. Si sollte Guss Fanger mat Flecken drénken, Waasser sëtzt GUus gäerft. Wann de Gléckeelefaarf geschitt ass, ass et nozuitiv fir et ze kämpfen, kuren eng Entwécklungshoider an dem Gemorrhoiden bämpfen.
Bad a Sauna fir variicose Venen
Leit leiden ënner Variikose Venen si streng verbueden fir e Bathhouse oder Sauna ze besichen. An héije Temperaturhen déi d'Statlaut an héijeem Vëlder maachen, hëlt de Bolumen Volum Volumen weiderginn, erhéicht den Helden Volumen iwwerholl, adwéiert d'Blutt, d'Last, d'Last ginn d'Last, d'Lasthove erop. Krank Vehe hu schwéier an innerkstastesch Maueren an net fäeg sinn sou Drock.
Konsequenzen nodeems Dir d'Bad besicht, datt d'Leit mat varieschen Venen erliewen: Cramperen, Muskelschmerzen, Bluttstraagnatioun, Flughoplitions, wat Thrombopsis entwéckelt huet, déi an Thrombopsis entwéckelen; d'Erscheinung vun trophesche Ulcer, d'Gewiicht an de Been. Och méi dilatéiert Venen kënnen um Kierper optrieden.
D'Persounegungsfektioun gëllt och fir d'Solarenium ze besichen an hu verléiers Beliichtungsfäll zur Sonn ze besichen. Am Allgemengen, musst Dir alles vermeiden, datt een drun kannen ären Féiss brauch.
Aschränkungen a wielt Schong fir variicose Venen vun den ënneschten Extremitéiten
Wann d'Krankheet geet, da kënnt Dir nëmme bei speziellen Occasiounen opmaachen, belaaschten d'Héicht op net méi wéi véier Zentimeter méi wéi véier Zentimeter Wann d'Pathologie fortgeschratt gëtt, da kann da kann et keng Gespréicher mat Fengen sinn.
Wann Äre Féiss dauernd verletzt huet, da folgs, Flip-Flops, oder Flip-Flops ass och kontinuizéiert, well se de Knöchel op chronesche Stress sinn. Et ass a Konstant Spannungen, déi ganz schiedlech fir variéiere vun Varietesch Véi ewech sinn.
Roller Appartementer, EspALLDroen an Surammecher sinn och net déi bescht Optioun, well esou Schong dierfen och zu flaach Féiss féieren. Et ass besser an orhopädesch Insoles ze investéieren oder speziell orthopädesch Schong ze investéieren. Duer Ukreechen verschidden Dieren an esou Produkter - vu Schong op Wanterzecken.
Laang Rees a Flich mat Variikose Venen
Wann méiglech, wann Dir Varikalesch Venen hutt, sollt Dir laang Rees oder mam Bus a Flights Flich vermeiden. Nachgeschoss, an dësem Fall muss Dir e puer Stonnen sinn. E Resultat sëlwecht, d'Blutt stagnaten an d'Konditioun verschlechtert. Hydrodynamesche Lasten wärend Flich, am Tour, kann d'Erscheinung vu Bluttklissen provozéieren.
Wann Dir nach ëmmer eng Rees oder de Fluch vermeit, da sollt Dir e puer einfache einfache Regelen unhuelen fir d'Konditioun ze léisen:
- drénken méi Flëssegkeeten;
- Periodesch réckelen Är Been fir Bluttstrack ze vermeiden;
- periodesch trëppelt ronderëm d'Kabine vun engem Fliger oder engem Bus, wa méiglech;
- Maacht regelméisseg Stops a Fouss fir e puer Minutten wann et eng Autositz ass;
- Gitt sécher (!) Fir Kompressiounsstécker virun der Rees ze droen.
Firwat sinn Varikose Venen geféierlech?
Wann eng Persoun aus varieschen Venen leiden, ass dëst all Organer a Systemer beaflosst. Den Drock an de Venen kënnen am Drock an der Kapillaren ginn, déi zu engem lues verschwonnen ass a Bluttfloss op d'Organer an den Uergel an Hypoxie.
Wann Blutt stagtéiert an de Venen fir eng laang Zäit, gëfteg metabolesch Produkter accumuléieren an de Stoffer a Mikuliker Form. Wat aner Komplikatiounen mat varieschen Venen kënnen optrieden:
- Trophesch Ulcers. Net-Heeling Wounds erschéngen op de Been wéinst Sauerstoff Hongerung verursaacht duerch e Versoen am Bluttzirkulatioun zu de Stoffer.
- Thrombophlbitges an Thrombosen. Esou Komplikatiounen optrieden an 20% vu Fäll vu Variikose Venen. Wann d'Pathologie net behandelt gëtt, gëtt d'Wahrscheinlechkeet vu Bluttklieder déi an de Venöse Lumen eropgeet.
- Phlbitis vun den ënneschten Extremitéiten. De Venuswand gëtt entzündegt Këssen Kills, Schwächt, an eng Erhéijung vu Kierperemperatur. Wann d'Komplikatioun net an der Zäit mat adäquat Therapie geäntwert gëtt, kann et schlussendlech an d'Thrombhfhbitsis entwéckelen.
- Variicose Venen vum Gebärmutter. Schwanger Fraen mat Variikose Venen an de Been sinn am meeschte ufälleg fir dës Krankheet. Dës Pathologie besteet eng richteg Bedrohung fir de Puppelchen, well den Bluttfloss aus der Mamm zu Fetus ass gestéiert, déi virauszesetzen, déi d'ganzt Gebuertsdag oder Doud vun der ongebuerene Persoun provozéieren.
Géint den Hannergrond vun Variosen Venen vun den Extremitéiten, Variikose hemorrhoidal Venen kënnen optrieden. Hei sinn d'Patient Erreeche veniousstakizienz, déi bewosst schwenséissend an ustrengender, féieren op d'Zifferen vun de Glieder. Wann eng Bluttklokformen an engem kranke Venen formt, kann et en Häerzinfarkt verursaachen. Männer prorméieren an der Risikorrupp dofir.
Wat maachen fir d'Entwécklung vu sou geféierleche Komplikatiounen ze verhënneren? Et ass Imperativ fir d'Contradiatiker fir variikose Venen ze halen, reegelméisseg en Dokter, Übung mëttelméisseg an iwwerwaacht Är Ernärung. Dir sollt keng knapper Schong net droen, synthetesch oder onbequem Kleedung. Dir sollt definitiv héichwäerteg Kompressiounskarzen ginn a venonesch Cremen an Tonik benotzen. D'Konsequenze vu Variosen Venen sinn heiansdo méi schlecht wéi d'Krankheet selwer, sou datt et derwäert ass d'Pathologie ze halen.